3. Menurunkan tekanan darah
Satu studi yang diterbitkan dalam American Journal of Health Promotion pada 2014 menunjukkan adanya manfaat berarti dari singing bowl pada penurunan tekanan darah. Sesi relaksasi dengan singing bowl selama 12 menit dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan detak jantung lebih terkontrol.
4. Mengurangi depresi
Satu studi lainnya menunjukkan bahwa adanya manfaat penggunaan singing bowl terhadap perbaikan suasana hati dan menyarankan pendekatan jenis ini digunakan untuk mengurangi depresi.
5. Merangsang sistem kekebalan tubuh
Beberapa studi juga mengklaim singing bowl dapat merangsang sistem kekebalan dan menghasilkan perubahan yang menguntungkan untuk gelombabg otak.
6. Pereda nyeri
Satu studi yang mengamati nyeri tulang belakang kronis menunjukkan bahwa orang yang diobati dengan terapi singing bowl mengalami penurunan derajat nyeri yang signifikan serta penurunan stres. Namun, tes plasebo menghasilkan efek yang sama, sehingga peneliti menyimpulkan bahwa terapi singing bowl untuk penghilang rasa sakit tidak dapat dikonfirmasi.
Editor : Muhammad Andi Setiawan
Artikel Terkait
