5. Mengandung beberapa nutrisi untuk perkembangan janin
Manfaat air kelapa bagi ibu hamil berikutnya adalah karen kandungan nutrisi di dalamnya. Anda mungkin pernah mendengar betapa pentingnya vitamin dan mineral untuk perkembangan bayi Anda yang sedang tumbuh, oleh karena itu dokter Anda menyarankan untuk mengonsumsi vitamin prenatal Anda.
Sampai batas tertentu, air kelapa bisa ditambahkan ke campuran ini. Tergantung pada mereknya, zat gizi mikronya termasuk kalsium, kalium, dan magnesium.
Selama kehamilan, suplemen magnesium telah dikaitkan dengan peningkatan berat badan lahir dan penurunan risiko preeklamsia. Sementara itu, kalsium adalah nutrisi lain yang harus diperhatikan.
"Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi,” catat Pike.
Tapi, dia memperingatkan, air kelapa bukanlah sumber nutrisi mikro untuk kehamilan. Meskipun air kelapa mengandung sejumlah kecil mineral, penting untuk berkonsentrasi pada konsumsi makanan padat nutrisi yang kaya akan makanan utuh yang menyediakan nutrisi makro dan mikro utama yang dibutuhkan untuk kesehatan janin dan ibu.
Editor : Muhammad Andi Setiawan
Artikel Terkait
