Jika Anda atau salah satu orang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda tersebut, jangan panik. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghadapi linguishing salah satunya adalah belajar untuk menyadari dan menerima setiap emosi dan perasaan yang muncul pada diri.
Anda juga dapat mengungkapkan segala bentuk perasaan dengan melakukan journaling. Meski begitu, pastikan Anda tetap melakukan komunikasi yang baik dengan orang terdekat Anda. Hal tersebut bisa membuatmu merasa didukung dan dipedulikan.
Cara lain yang dapat Anda lakukan adalah mungkin Anda perlu sedikit mengubah suasana sekitar dan mempelajari hal-hal atau keterampilan baru yang akan membuat diri Anda jauh lebih fresh, produktif dan kembali bersemangat.
Editor : Muhammad Andi Setiawan
Artikel Terkait
