Tidak Ingin Perut Anda Buncit, Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini?

5. Pesta malam hari

Pesta-pesta di malam hari merupakan salah satu kebiasaan yang berbahaya. Jenis pesta ini hanya akan menambah lemak di perut dan berujung naiknya timbangan anda beberapa kilogram. Selain itu, sebaiknya hindari minuman beralkohol dan makanan yang digoreng saat anda berada di pesta.

6. Lupa diet sehat

Penting bagi anda menambahkan jenis makanan sehat dalam menu diet harian anda. Menambahkan makanan mengandung protein sangat penting karena membantu menambah energi bagi tubuh. Memasukkan kacang-kacangan sebagai bagian dari cemilan untuk tetap sehat, juga bisa anda lakukan.

Foto:

Editor : Muhammad Andi Setiawan