Tips Makan Gorengan Secara Sehat Untuk Anda

3. Kombinasikan gorengan dengan sayuran

Jika Anda saat ingin makan gorengan di tengah makan siang atau malam, ada baiknya diimbangi juga dengan sayuran agar kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi.

4. Perbanyak konsumsi air putih

Makan gorengan saat diet tidak dilarang asal masih dalam porsi yang wajar alias tidak berlebihan dan tidak sering. Penting juga untuk minum air putih setelah makan gorengan ini ya, agar minyak yang menempel di tenggorokan dan di organ dalam tubuh lainnya bisa diusir.

Sebaiknya, tetap minum air putih daripada memilih minum air jenis lain sebab air putih tidak memiliki bahan kimia di dalamnya.

Anda bisa mengonsumsi sayuran yang direbus, ditumis, atau lalapan. Paling tidak, itu bisa membantu menetralisir lemak jenuh yang Anda di tubuh Anda saat makan gorengan.

 

Editor : Muhammad Andi Setiawan