Tips Kesehatan Ramadhan : Cegah Bau Mulut Saat Puasa Tanpa Membatalkan Puasa

Bau mulut menjadi masalah yang sering dialami ketila sedang berpuasa, tentu hal ini membuat kita minder dengan lingkungan sekitar.

Kondisi tersebut sejatinya bisa dicegah dan Anda bisa melakukannya tanpa membatalkan puasa.

Diterangkan Praktisi Kesehatan Universitas Indonesia Dokter Ari Fahrial Syam, bau mulut sebenarnya dapat diminimalkan selama berpuasa. Upaya yang bisa dilakukan adalah memastikan makanan yang dikonsumsi tidak sembarang hingga menjaga kebersihan mulut dengan baik dan benar.

"Bau mulut bisa diminimalisir dengan memperhatikan kebersihan mulut dan mengonsumsi makanan, minuman, dan buah-buahan yang baik untuk kebersihan mulut," terang dr Ari pada MNC Portal, Rabu (6/4/2022).

Lebih lengkapnya, berikut 8 tips mencegah bau mulut saat puasa tanpa membatalkan puasa menurut dokter Ari:

1. Pastikan bersihkan mulut dengan baik dan benar

Disarankan kepada semua orang yang berpuasa untuk memelihara kebersihan mulut dengan menggosok gigi dan lidah setelah sahur dan setelah berbuka puasa. "Jangan menunda gosok gigi untuk tidur terlebih dahulu setelah sahur, ya," saran dr Ari.

Editor: Muhammad Andi Setiawan